Moja przygoda z siłownia zaczęła się kilka lat temu, kiedy miałem 18 lat. Od zawsze marzyłem o wspaniale zbudowanej sylwetce takie, jak u większości aktorów i sportowców. Najpierw zaczynałem ćwiczyć w garażu kolegi miał on bowiem troszkę sprzętu. Spędzałem tam początkowo bardzo dużo czasu. Zrozumiałem w końcu żeby osiągać lepsze efekty to potrzebuje do tego odpowiedni plan treningowy, diety i suplementacji. Zaopatrzyłem się w różnego rodzaju odżywki białkowe, węglowodany czy też inne suplementy wspomagające efekty treningu i diety. Następnym krokiem było wykupienie karnetu na profesjonalnej siłowni. Zacząłem korzystać z usług trenera personalnego, pod którego okiem wykonywałam większość ćwiczeń. Zacząłem się wtedy rygorystycznie trzymać diety która został ułożone dla moich potrzeb przez profesjonalnego dietetyka. Było w niej dokładnie określone co i w jakich ilościach powinienem jeść. Dietę ta też uwzględniała stosowanie lubiane przeze mnie odżywki białkowe, które świetnie uzupełniany ilość białka w mojej diecie.

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.